Yataq seçimində diqqət edilməsi lazım olan qaydalar.

Aralarından seçm etmək üçün çoxlu yataq dəsti olduğundan yenisini alarkən seçim etmək sizin üçün çətin ola bilər. Xüsusile bel və boyun ağrılarından əziyyət çəkən insanların düzgün seçimi vacibdir. Doğru və ya yanlış yatağı seçmək, günün qalan hissəsində yaxşı əhval ruhiyyədə hiss etmək və ağrı hissi yaşamamaq üçün bu yazımızda yataq seçiminizdə nələrə diqqət etmək lazım olduğunuzu diqqətinizə çatdıraq. 

Rahatlığa diqqət edin.

Yataq seçərkən nəzərə alınmalı ən vacib məqam öz rahatlıq səviyyənizdir. Ən bahalı yatağı alsanız belə, üzərində rahat deyilsinizsə, həyatınızın ən yaxşı yuxu təcrübəsini yaşaya bilməyəcəksiniz. Bu, yataq ölçüsü, sərtlik və material növü kimi bir sıra digər amillərdən asılıdır. “Hər kəsə uyğun” kimi şüarlarla satılan yatağı almaqdansa, sizə uyğun olan yatağı alın.

Hansı yatağın ölçüsü?

Ehtiyaclarınız üçün düzgün ölçü tapmağa çalışın. Dar çarpayıdan istifadə edirsinizsə və özünüzü məhdud hiss edirsinizsə, daha böyük ikiqat çarpayıya ehtiyacınız var. Böyük ölçülü çarpayı bir adam üçün bir az böyük ola bilər, lakin əlavə yer xoşunuza gəlirsə, bu sizin üçün əla olar. Böyük çarpayılar  yataq otağı üçün olduqca uyğundur. Ancaq unutmayın ki, lazım olduqda belə böyük bir çarpayının köçürülməsi bəzi çətinliklər yarada bilər.

Sizin yuxu mövqeyiniz və yataq sertliyiniz.


İnsanlar əksər gecələr müxtəlif yuxu mövqeləri arasında keçid etməyə meylli olsalar da, onlar mütləq müəyyən yuxu mövqelərini digərlərindən üstün tuturlar. Bəlkə arxası üstə uzanıb sonra bir tərəfə dönməyi sevən birisən. Yaxud gecənin çox hissəsini böyrü üstə uzanaraq keçirirsən və səhər arxası üstə uzanmağa keçirsən. Tercih etdiyiniz yuxu mövqelərini heç düşünməmisinizsə, gələn həftə necə yatdığınıza diqqət edin. Bu məlumat vacibdir, çünki siz yatdığınız yerlərə əsasən sizə uyğun möhkəmliyə malik döşək seçməlisiniz.

Məsələn, arxa şpallar sabitliyə, yan şpallara isə çiyinlərdə və kalçalarda təzyiqin azaldılması lazımdır. Bu, adətən, gecələr narahat edici sıxılmanın qarşısını almaq üçün bədənin konturlarına uyğun olan daha yumşaq döşəkdən istifadə etmək istəyəcəkləri deməkdir. Üz şpalları isə ombaları çiyinlərə uyğun saxlayacaq daha möhkəm yatağa ehtiyac duyacaqlar.

Təbii ki, döşəyin sərtliyinə görə ayrıca mötərizə açmaqda fayda var. Onurğanızı və bədəninizin digər hissələrini düzgün dəstəkləmək üçün kifayət qədər sərtliyə ehtiyacınız var. Ancaq həddindən artıq sərtlik narahat təzyiq nöqtələrinə səbəb ola bilər və yatarkən onurğanızın təbii əyriliyini saxlamasına mane ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq yumşaqlıq onurğanın orta hissəsinin mövqeyinə təsir göstərə bilər ki, bu da pis duruş və bel ağrısına səbəb ola bilər.

Bütün vasitələrə nəzər salın.

Hansı yataq növünün sizə ən uyğun olduğunu seçərkən, yaylı yataqlar, şişmə yataqlar, su yataqları, yaddaş süngərləri və lateks kimi seçimlərinizin olduğunu unutmayın. Ən məşhur və çox istifadə edilən yataq növlərindən biri olan yaylı yataq tüklü, dəstəkləyici və möhkəmdir. Ancaq səs-küylü olmaq və sıçrayış effekti yaratmaq hər kəsi sevindirməyə bilər.



Lateks süngərlər həssasdır, buna görə də tüklü və yumşaqdır. O, həm də tamamilə təbii materialdır, ona görə də üzvi yataq axtaran ekoloji cəhətdən təmiz şpallar üçün əla seçim ola bilər. İdaş Boston Lateks Yataq təbii lateks rahat təbəqəsi ilə hava sirkulyasiyasını təmin edərək tərləmənin qarşısını alır, bədən qıvrımlarını tam dəstəkləyir və təravət hissi verir.


Hibrid yataqlar  son zamanlar populyarlıq qazanmağa başlayan yataq növlərindəndir. İşbir Bed Energy+ İdman Həyatını Dəstəkləyən Hibrid Yataq bunlardan biridir.